14.在自己生活的城市住一晚好酒店。
无论是什么,你能否尝试释放掉这些感受?无需任何疑虑,当你感受到一种阻碍你走向丰盛的情绪时,直接给自己下达指令:将它释放掉。
听说,音乐可以绕过大脑直接进入心灵,而音乐也有不同的赫兹和频率,对人心灵、情绪的影响是不同的。沉浸在优美的音乐中,人体细胞会进行和谐的振动,这样可以影响呼吸节奏、心率、脑波,让人产生愉悦感和美好的感觉。
这就好比我们努力想得到什么东西,其实只要沉着镇静、实事求是,就可以轻易达到目的。我们却过于使劲,闹得太凶,太幼稚,太没有经验,就哭啊,抓啊,拉啊,像一个小孩扯桌布,结果一无所获,只不过把桌上的好东西都扯到地上,永远也得不到了。
人际关系是个大圈子,套着无数个小圈子。
11.煲汤。(Joe)
人一静,智慧就来了;心一乱,再好的机会也抓不住。
然而,人无完人,每个人都有自己的缺点和不足。
因为他工作特别辛苦也特别勤快,什么脏活累活都抢着干。
如果这个小孩没有出现,女孩可能将永远停留在过去被伤害的痛苦中,拼命否定、贬低、嫌弃自己,浑身被枷锁束缚。
很早就知道郁金香的何季颖老师是一个宝藏老师,更是对老师持续带领的声音疗愈工作坊久仰大名,终于在20期加入,内心是满满的震撼、感动和感恩。
现实中很多人也是如此,自己逃不出底层,就拼命阻拦身边努力向上攀登的人。
小时候,压力是为何喜欢的女孩个子比我高,为何隔壁家的小男孩总有最新版的四驱车;
老年人的压力来源是对于疾病的担忧,亲友的逝去,社交圈的缩小和身体状态的改变。
没想到原本客客气气的乡民们,突然集体变脸,硬要说她坏了风水,不准她继续采油。
84.深秋的时候把落叶踩得咔咔响,最好是梧桐树叶。
- 定期组织家庭活动,如散步、游戏或共同烹饪。
目前艺术疗愈在国内无论是市场应用、专业规范还是社会认知都属于萌芽阶段。在北美,艺术疗愈早已进入中小学校、医院、养老机构、大企业等场景广泛应用,而我国尚处于空白。
没有人能赚到超越自己认知之外的钱。你的认知障碍是什么?让自己拥有一个富人的认知、思想和行为。当你拥有这样的视角、价值感和意识时,你自然而然就会展现出财富的价值。
如果无法感激目前所拥有的事物,你就不可能为你的生命带来更多。原因何在?因为你没有感激之情时,所发出的思想和感觉都是负面的。这些感觉都无法把你想要的带给你,不论它们是嫉妒、愤恨、不满或是“不够”的感觉,它们都只会把你不想要的送回来给你。这些负面情绪阻断了属于你的好事的降临。如果你想要一部新车,却对现有的车子没有感激之情,那么“缺乏感恩”将成为你发出的主要频率。
28. 每周煲养生汤,煲汤过程中享受烹饪乐趣,喝上一碗热腾腾的养生汤,带来舒适和满足感。
我们的念头就是一粒种子,而这粒种子会结出相应的果。智慧是相通的,当我们知道这些道理后,健康状况就会慢慢发生变化。如果我们曾经对自己做过不好的事,就要对自己忏悔一下。
最初,我和我的老师一起从事催眠治疗这个事业。后来,我们的想法开始出现分歧。我希望把我之前学过的其他方面的知识融入我的方法里,当时他并不怎么同意我这么做,也不同意我的一些方法。有时候跟别人一起做事业是更容易的,因为彼此之间可以相互帮助,但当想法完全不一致时,那反而会是一种更大的消耗。当初,我最重要的动力是:我想进行我所能及的最好的疗法,而不是继续做一个我认为是有一些瑕疵或者应当改善的疗法。所以我们开始各自走各自的路,我创造了一个自己的工作室,同时也创造了一个属于自己的疗法。
但顾长山觉得,工人们就像自己的家人一样,他不忍心让任何人失去工作。
凌晨的写字楼里,对着电脑屏的打工人,或许是为了项目方案,或许是为了绩效考核,不敢病、不敢停,每月的房贷车贷、孩子的学费、老人的赡养费……稍有懈怠,生活便会千疮百孔。